Yoga im Seniorencafe

Beim Oktober-Seniorencafe im AWO-Ortsverein Ammerndorf war Claudia Kuhnert zu Gast und gab uns eine Schnupperstunde in "Yoga im Sitzen". Sie zeigte uns, dass sich Bewegungs-, Atem- und Entspannungstechniken auch auf einem Stuhl durchführen lassen, wenn es einem nicht mehr möglich ist, lange im Schneidersitz auf einer Matte zu sitzen.